7 natürliche Fitmacher – Gut für Geist und Seele

Im Alltag finden wir oft nur wenig Zeit, um unseren Körper mit den wertvollen Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt. Durch Fast Food oder zu wenig Schlaf, werden uns Energien geraubt, die wir dringend für einen gesunden Lebensstil benötigen. Durch die folgenden sieben natürlichen Fitmacher können wir unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgen und uns bald wieder fit fühlen.

Hanföl

Das wertvolle Öl, dass aus der weiblichen Hanfpflanze extrahiert und mit hochwertigem Öl angereichert wird, findet auf dem europäischen Markt immer mehr Anerkennung. Mediziner und Wissenschaftler bestätigen die positive Wirkung auf den menschlichen Körper, denn CBD Öl enthält zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe.Fitmacher - So hält man sich fit

So findet man in dem gesundheitsfördernden Öl, dass anders als Cannabis zu keinem Rausch führt, nicht nur zahlreiche Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe, die unserem Körper diese wichtigen Nährstoffe zuführen. Ebenso enthält CBD Öl Omega Drei Fettsäuren, die enorm wichtig für unser Gehirn ist. Bereits im Kindesalter ist die ausreichende Aufnahme von Omega Drei Fettsäuren enorm wichtig für den Aufbau von Gehirnzellen. Auch bei Erwachsenen regt es die Zellbildung im Gehirn an und kann so Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer vorbeugen.
Durch die komplexe Wirkung der einzelnen Inhaltsstoffe ist CBD Öl ein echtes Allroundtalent, dass uns mit wichtigen Nährstoffen optimal versorgt.

Lachs

Diese hochwertige Proteinquelle versorgt unseren Körper mit wichtigem Eiweiß. Nicht nur aktive Menschen benötigen ausreichend Proteine um dem Körper beim Muskelaufbau und Fettabbau zu unterstützen. Eiweiß sorgt ebenfalls für eine Optimierung der Organe und der kann den Hormonstatus optimieren.
Ebenfalls im Lachs enthalten sind wichtige Omega Drei Fettsäuren, die für eine lange und gesunde Hirnaktivität von Nöten sind.

Haferflocken

Eine Portion Haferflocken am Morgen versorgt uns mit den hochwertigen Kohlenhydrate, die wir für die Anforderungen des Tages benötigen. Die kleinen Powerkörne stecken ebenfalls voller Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die für unsere Darmgesundheit wichtig sind.
Trotz dieser hochwertigen Inhaltsstoffe haben Haferflocken kaum Kalorien, sie sind also das optimale Frühstück in einem gesunden Lebensstil.

Mineralwasser

Wasser ist unerlässlich für unsere Gesundheit und Fitness. Das nasse Element muss in ausreichender Menge zugeführt werden, damit wir gesund und fit bleiben können. Natürliches Mineralwasser hält nicht nur unsere Körperfunktionen stabil, sondern versorgt uns mit wertvollen Inhaltsstoffen, die unseren Stoffwechsel optimieren. Damit unser Stoffwechsel perfekt arbeiten kann, sollte man mindestens zwei Liter Wasser am Tag trinken. Nur so werden körpereigene Prozesse in Betrieb gehalten und wir fühlen uns wach und fit.

Brokkoli

Das grüne Gemüse steckt voller hochwertiger Inhaltsstoffe, die unsere Fitness auf Vordermann bringen. Voll von Vitamin C, dass unser Immunsystem stärkt, ist Brokkoli ein echtes Gesundheitswunder. Ebenfalls enthalten sind Kalium und Folsäure, die einem Mangel an wichtigen Nährstoffen vorbeugen. Wird der Körper ausreichend mit diesen Nährstoffen versorgt, können körpereigene Prozesse am besten funktionieren.
Ebenfalls soll die Aufnahme von Brokkoli vor verschiedenen Krebsarten schützen. Gemeinsam mit einem fettarmen Lachs nimmt man ausreichend Nährstoffe ein, die in einer Wechselwirkung zu unserer körperlichen und geistigen Fitness beitragen.

Äpfel

Ein Apfel am Tag soll laut dem bekannten Sprichwort gesund sein. Tatsächlich ist des Deutschen liebstes Obst ein echter Fitmacher. Zahlreiche Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralstoffe und Ballaststoffe machen den Apfel zu einem wahren Fitmacher, der auf der täglichen Speisekarte nicht fehlen sollte.

Kefir

reich an Vitaminen, Folsäure, Magnesium und Kalzium ist Kefir nicht nur ein Fitmacher für aktive Sportler. Das probiotische Getränk aus fermentierter Milch ist durch seine wichtigen Inhaltsstoffe zum echten Gesundheitsbooster bekannt geworden.